Cuidados dentales en el adulto mayor

La higiene es muy importante a cualquier edad. La Dra. Marilú Murrugarra de Marident, nos aconsejará sobre cómo deben ser los cuidados dentales en los ancianos. Hay que tener en cuenta que a veces la higiene disminuye, porque se pierden capacidades físicas, mentales o quizá porque nunca hubo ese hábito.

La Dra. Murrugarra aconseja que se deben disminuir el consumo de azúcares, tener controles seguidos con el dentista y cepillarse los dientes después de cada comida. A veces por la edad ya no pueden controlar correctamente los movimientos de las manos, así que se recomienda el uso de cepillos eléctricos y vigilancia durante la higiene.

¿Cuáles son los problemas bucales más comunes que se dan en esta etapa?

Tenemos el deterioro de las superficies radiculares (caries a nivel de la raíz), es por esto que es importante cepillarse con una crema dental con flúor y usar el hilo dental diariamente. También hay el problema de la sequedad en la boca (Xerostomía), disminución de la secreción salival. Para esto hay tratamientos que incentivan aumenten la salivación, pero de no tratarse puede dañar los dientes.

¿Qué cuidados se deben hacer con las prótesis removibles?

Se tienen que hacer los controles, retirarlas todas la noches y colocarlas en recipientes con un limpiador especial. Después de cada comida retirarse la prótesis y limpiarla usando un cepillo y jabón que no tenga olor. Durante este procedimiento es recomendable hacerlo sobre un recipiente de agua hervida fría, en caso de que la prótesis se resbale durante el lavado, ésta caería en el agua y no se dañaría.

¿Cuáles son los problemas más comunes durante el proceso de adaptación?

Es difícil al principio porque los músculos tienen que acostumbrarse a la prótesis, se recomienda comenzar poco a poco, primero comiendo alimentos blandos y hablar y leer en voz alta para acostumbrarse al movimiento.

Consultas al 699-8589, marident77@hotmail.com

¿Tienes talento para la música?

Inscríbete en el IV Festival Claro

De acuerdo con Rodrigo Arosemena, director comercial de Claro, este año se buscará promover la identidad nacional y revalorar lo géneros que se cultivan en el Perú. En las últimas 3 ediciones sólo 20% del total de los participantes eran de provincia, en esta edición se espera que el porcentaje sea mucho mayor.

La novedad es que contará con 4 etapas, que se dividirá en 5 regiones para acercar el festival a diferentes partes del país. Las regiones abarcarán las siguientes ciudades:

Norte: Tumbes, Piura, Lambayeque, La Libertad, Ancash y Cajamarca. Centro: Hunauco, Ayacucho, Ica, Huancavelica, Junín y Pasco. Sur: Arequipa, Cusco, Apurimac, Puno, Moquegua y Tacna. Oriente: Loreto, Ucayali,San Martin, Amazonas y Madre de Dios. Capital: Lima y Callao.

También, habrá audiciones en vivo, los temas elegidos serán difundidos en los medios masivos, el público podrá votar y habrán jueces especializados por cada categoría, además de los 3 jueces principales liderados por Gian Marco.

Entre los 6 jurados especializados tenemos a Luis “Wicho” Garcia, Willy Terry Saenz, Abel Paéz, Anna Carina Copello, Victoria “Saywa” Porras y Luís Quesquezana.

¡No puedes perder esta oportunidad! Las inscripciones son gratuitas y se realizarán hasta el 21 de mayo al mediodía, a través de la web www.claro.com.pe o enviando un demo y la ficha de inscripción a la dirección indicada en cada ciudad.

¿Quiéres pestañas más largas y sorprendentes?

Ésika y la ex Miss Mundo Maju Mantilla presentaron la nueva máscara “Pestañas Secreto de Sensualidad”. “Es de la línea de máxima duración Colorfix Maxtime, tiene pigmentos minerales que atrapan la luz y hacen que el color sea más intenso en todas su gamas de color como negro, marrón y negro marrón”, Mantilla afirmó que da un efecto de pestañas postizas y al aplicarlo nunca se formarán esos indeseables grumos.
Kike Sabrozo, Make up artist de Esika, aseguró que ésta máscara produce el efecto de curvas en las pestañas y protege de los rayos UV. Igualmente, Maju agregó que al aplicarlo se verá cómo cambia la mirada, dando mayor seguridad a quien lo use.

"Destaca la mirada sin importar los rasgos o color de ojos. La máscara siempra va a cambiar la mirada, dándole un toque diferente se hacen cambios importantes, da más seguridad. Me ha pasado, que a veces cuando salgo a la calle y tengo poco maquillaje, no me siento tan segura, asi que me cubro con lentes oscuros y no me los quito, pero ya con el maquillaje la cosa cambia"

Por otra parte Maju comentó que tiene proyectos para incursionar en el mundo de la moda y reveló, que será su amiga la diseñadora trujillana Isa Torres, quien se encargará del diseño de su vestido de novia.

Día Mundial de lucha contra la Tuberculosis

¿Qué es la tuberculosis?

La tuberculosis es una enfermedad infecto-contagiosa producida por el bacilo de Koch (Mycobacterium tuberculosis) que ataca con frecuencia a los pulmones, pero puede comprometer cualquier otra parte del cuerpo.
¿Cómo se transmite la Tuberculosis?
Se transmite por vía respiratoria. La persona con tuberculosis, elimina el microbio en las gotitas de saliva al toser o estornudar. Este microbio puede ser aspirado por una persona sana que esté en contacto frecuente con el enfermo de tuberculosis y así contagiarse.
Para contraer la tuberculosis debe haber generalmente contacto cercano diario con una persona que tenga la enfermedad. Por esta razón, la mayoría contrae la enfermedad de personas con quienes comparte mucho tiempo, como por ejemplo, miembros de la familia, amigos, o compañeros de trabajo.
Síntomas de la tuberculosis:
Las personas que tienen tuberculosis pueden tener algunos o todos los siguientes síntomas:
Tos y expectoración por más de 15 días
Debilidad y cansancio constante
Pérdida de peso
Fiebre
Sudores nocturnos
Dolor en el pecho
Tos con sangre
Pérdida de apetito
¿Cómo se previene la tuberculosis?
Se previene mediante una vida sana e higiénica, identificando oportunamente a los enfermos y asegurando su curación para no contagiar a otras personas, principalmente por medio de la vacunación con vacuna BCG aplicada a los niños en el primer mes de vida. La persona infectada debe protegerse siempre que tosa con pañuelos desechables. Evitando así, el efecto aerosol. Lavarse las manos después de toser, ventilación adecuada del lugar de residencia, limpiar el domicilio con paños húmedos, usar mascarilla, restringir visitas a personas no expuestas a la enfermedad, tratamiento adecuado.

Día Mundial del Agua

La celebración se originó en la Conferencia de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente y el Desarrollo en Río de Janeiro, Brasil del 3-14 Junio de 199. En la cual se declaró que el 22 de marzo de cada año, se celebre el Día Mundial del Agua.
La celebración tiene por objetivo fomentar la comprensión de la medida en que el desarrollo de los recursos hídricos contribuye a la productividad económica y al bienestar social.
Además de los países miembros de la ONU, varias ONG que promueven el agua limpia y hábitats acuáticos sustentables han utilizado el Día Mundial del Agua para llamar la atención del público hacia el crítico tema del agua en nuestra era.
Importancia del Agua
Es vital para la vida en la tierra. Entre sus usos más comunes están:
Usos domésticos: lavar, cocinar, regar.
Uso industrial: fabricar alimentos, limpieza, generar electricidad, etc.
Uso ganadero: en la ganadería para dar de beber a los animales domésticos.
En la acuicultura: para criar peces y otras especies.
Uso medicinal: en la medicina para curar enfermedades. Las aguas termales y medicinales son muy abundantes en el Perú. Por ejemplo: los baños del Inca en Cajamarca; los baños de Churín en Lima; los baños de Jesús en Arequipa, etc.
Las aguas minerales son de consumo para bebida y contienen sustancias minerales de tipo medicinal.
Uso deportivo: en los deportes como la natación, tabla hawaiana, esquí acuático, canotaje, etc.
Aprenda a ahorrar
Cierre el caño cuando se lave los dientes. Lave los vegetales en un tazón y no con el caño abierto.
Las boquillas ajustables en los grifos reducen el flujo del agua sin comprometer su uso.
No use el inodoro para deshacerse de objetos que deben tirarse en la basura.
Arregle todos los caños que goteen.
Lo ideal es que se utilice una ducha normal y no a presión y gaste sólo cinco minutos en ella.
Luego de lavar platos, puede utilizar esa agua sucia para regar plantas.

Lucha contra el Cáncer del Cuello Uterino

En el marco de la campaña “Salvemos Vidas” organizada por la Liga Peruana de Lucha Contra el Cáncer, aprenda más sobre esta enfermedad y los factores de riesgo.
¿Qué es el cáncer de cuello uterino?
Es un tumor maligno que nace del cuello del útero y es causado por el Virus de Papiloma Humano (VPH).
Factores de riesgo
Muchas parejas sexuales
Embarazos a temprana edad
Infecciones vaginales transmitidas sexualmente (VPH)
Inicio de relaciones sexuales a temprana edad
Fumar
Síntomas
No da síntomas al inicio, sino cuando ya avanzó. Algunos de los síntomas son:
Sangrado vaginal anormal (después de tener relaciones sexuales, después de la menopausia, entre periodos menstruales que duran más tiempo, después del examen pélvico etc.)
Secreción vaginal inusual
Dolor durante las relaciones sexuales.
Prevención
Una forma de prevenir es mediante El Papanicolau o PAP. Todas las mujeres sexualmente activas deben realizarse este examen por lo menos una vez por año o a más tardar a los 20 años de edad, aunque aún no sean sexualmente activas.
Prueba de VPH
Se realiza a partir de una muestra de células cervicales, con el objetivo de detectar los tipos de VPH que causan el 93% de las lesiones pre cancerosas. Saber si se tiene VPH ayuda a saber si hay riesgo de tener cáncer de cuello uterino.
La Campaña “Salvemos Vidas” hará despistajes clínico gratuitos hasta el 2 de abril en Carabayllo, San Juan de Lurigancho, Barranco, Puente Piedra, Surquillo, Cieneguilla, etc.) Y tendrá el Centro de Detección y Prevención en Pueblo Libre, San Borja, Comas y Surquillo hasta el sábado 26 Marzo.
Mientras que la Gran Concentración por el Día Mundial de Prevención del Cáncer de Cuello Uterino se realizará este 25 de Marzo a las 11.00 am en el Parque 3 de octubre en Av. Gral. Vivanco 589, Pueblo Libre.

Beneficios de la comida balanceada

El Dr. Juan Faustino Calixto de la veterinaria Consentidos, nos aclarará las dudas.
¿Cuales son los beneficios de la comida balanceada
Tienen los nutrientes necesarios, para cada tipo de mascota. Mejoran la salud, prolongan la vida del animal, mejoran la calidad de ésta y hace que las heces sean más formadas.
Para escoger el alimento ideal se debe consultar con el veterinario que considerará la edad, raza y estilo de vida de la mascota. Hay diferentes tipos que se diferencian en calidad y precio; no es igual un alimento económico, uno de mantenimiento, un Premium o súper Premium.
¿Es correcto alimentar a los animales con “comida de casera”?
Muchos llaman “comida casera”, no a una dieta especial para perros, sino a las sobras de los restos de comida, eso no los nutre bien. Comer los restos de comida casera no les dará brillo en el pelo y las heces no serán duras, sino pastosas.
¿Cómo se hace el cambio de comida casera a balanceada?
Debe ser algo progresivo. Al comienzo se puede mezclar la comida balanceada con la casera y a medida que pasan los días hacer que la ración de comida balanceada sea cada vez mayor, mientras que la ración de comida casera sea menor. Al cabo de 15 a 20 días el cambio ya estará completado.
¿Es correcto darle diferentes tipos de comida balanceada o dejarle escoger?
No es adecuado cambiar de marca a menudo. Cada marca tiene su nutrientes y proteínas, darles diferentes nutrientes va a producir deterioro, porque no les estas asegurando una cantidad apropiada de nutrientes.
¿Cuáles son los alimentos que NO deben comer?
No debe comer chocolate nunca. Produce una intoxicación para la que no hay antídotos y causa muerte. Otros alimentos que causa la muerte son ajo y cebolla, que causan anemia de Heinz; las uvas producen insuficiencia renal; el pan causa alergias a la piel; el alcohol causa cardiopatía y los huesos perforan el intestino etc.
Para consultas: Telf 466-2555. www.veterinariaconsentidos.com