¿Cómo afrontar el divorcio?

Aprenda a compartir la custodia

El Dr. Rafael Del Busto, Jefe del Departamento de Psicología de la Universidad Católica Sedes Sapientiae, nos enseñará a cómo afrontar los difíciles temas relacionados con la custodia de los hijos.
¿Es recomendable que la custodia sea para la madre o el padre?
En el caso de los niños pequeños se recomienda que sea la madre.
Pero se debe analizar el caso, ya que uno de ellos puede ser violento o consumidor de drogas o alcohol. A veces parece que los padres buscan quedarse con el hijo y no se dan cuenta si es lo mejor o existen las condiciones suficientes para esto.
Es común ver que los niños sean maltratados por la familia y que no cuenten nada al papá por las amenazas que se reciben o estos familiares se quejan del menor haciendo aparecerlo siempre como el malo, malcriado, etc.
¿En caso de tener más de un hijo es recomendable dividirse lo hijos?
Puede ser un doble dolor. Es verdad que hay factores de comodidad, económicos que pueden influir en la decisión.
Siempre hay que pensar que son personas y qué es lo mejor para ellos, no qué es lo mejor para los padres.
¿Cuáles son los comportamientos y acciones que los padres deben evitar durante el divorcio?
Se debe evitar ser violentos, culparse, pelear, hablar mal del otro padre, desahogar su frustración con el menor, dar mensajes desesperanzadores al niño, castigar a la madre no enviándole el dinero para los alimentos.
Cuando los padres pelean, el niño piensa mis padres están peleando, no dice esos esposos están peleando.
Los padres tienen un vínculo afectivo fuerte con los hijos y son sus primeros modelos de vida, destruir puede ser duro para el niño.
No hay que darles responsabilidades que no vayan de acuerdo con la edad del menor, como cuidar a los menores, cocinar, etc., esto estresará al niño, tendrá un poder que no sabe manejar, tendrá una responsabilidad para la cual no está preparado.
¿Qué deben hacer los padres para tener un divorcio lo más amigable posible?
Se debe conversar sobre los temas y tratar de llegar a los mismos acuerdos. Hay que controlar las emociones, no sacar el pasado ni insultarse. Seguir viendo a los hijos es muy importante, además hay que recordar, que podemos estar divorciados pero seguimos siendo padres, el otro padre es un aliado en la crianza de los hijos, no es la oposición.

¿Cómo afrontar el divorcio?

Sepa cómo proteger a sus hijos

El Dr. Rafael Del Busto, Jefe del Departamento de Psicología de la Universidad Católica Sedes Sapientiae, nos enseñará a manejar el tema del divorcio para que la relación entre padres e hijos no salgan perjudicada
¿Qué deben hacer los padres para hacer que el divorcio sea menos doloroso?
El divorcio debe ser pacífico. Se puede buscar un momento adecuado para hacerlo, por ejemplo, no divorciarse cuando están en exámenes. Explicarles para que entienda lo qué está pasando y no darle falsas esperanzas. Esto sumado a no destruir la imagen paterna hablando mal. No se debe castigar al papá impidiéndole ver al hijo.
El niño sufre, puede hacer problemas de conducta y bajar su rendimiento, en vez de darnos cuenta que esto se debe a su dolor, lo vemos como desobediencia, flojera y lo castigamos, esto simplemente lo empeorará.
El padre que se queda con el hijo viviendo, no debe verlo como un “amigo” y contarle sus penas, ni desahogar sus frustraciones con el menor.
¿Es recomendable que la familia se someta terapias psicológicas?
En muchos casos si es recomendable, para dar orientaciones de cómo manejar las diferentes situaciones o posibles problemas emocionales.
Es bueno también para solucionar problemas para que no afecten a futuro o para que no sigan afectando.
¿Qué se debe hacer si el niño empieza a cambiar su comportamiento?
Se recomienda consultar a un especialista ya que el origen puede ser emocional y muchas veces este aspecto no es tomado en cuenta.
Hay que darle afecto al menor, sin caer en sobreprotecciones o engreimientos.
¿Cuáles son las señales de alerta que se deben tener en cuenta?
El niño se puede mostrar triste, ansioso, irritable o hiperactivo. Puede haber cambios en su ritmo de sueño y/o alimentación, puede empezar a orinarse en la cama por causas emocionales. En algunas ocasiones se presentan pesadillas. Se le observa más inquieto, aislado, desganado, algunos llegan a coger cosas o incluso hablar de la muerte.

¿Cómo afrontar el divorcio?

No deje que sus hijos salgan afectados

Para saber que deben hacer las parejas para llevar un divorcio lo más saludable posible, que no afecte su relación con sus hijos el Dr. Rafael Del Busto, Jefe del Departamento de Psicología de la Universidad Católica Sedes Sapientiae nos dirá que hacer al momento de tomar esta decisión.
¿Cómo afecta el divorcio a los niños?
Cuando hay un divorcio, los padres se separan y los niños se quedarán con uno de los progenitores, a veces también significa que los hermanos se dividirán. Todo niño quiere vivir con ambos papás, el hecho que uno no esté si le va afectar, puede tener problemas de ansiedad o depresión, en algunos casos se observará problemas de conducta y bajo rendimiento académico.
Extrañará al padre ausente, puede pensar que por su culpa se divorciaron, verá a los padres discutir o sufrir. Puede incrementar el dolor del niño un divorcio violento los comentarios y tratos que luego reciba.
¿Existe una edad en la que los niños sean más susceptibles al divorcio de sus padres?
Si, hasta los 10 años aproximadamente. Ya que luego de esa edad, se pueden concentrar más en sus amistades y esto atenuará su dolor.
¿Cuál es la mejor forma de anunciarles a los niños sobre este tema?
Explicándole la verdad, diciéndole que no es culpa de él o que se le dejó de querer. El niño vivirá un periodo de duelo. No se le debe decir que el otro padre es el malo, etc. ya que se estaría destruyendo la imagen paterna y esto le afectará más aun. Hay que recordar que estamos hablando de sus padres no de 2 esposos.
¿Es necesario decirles las razones exactas del porque de la toma de esa decisión?
Hay que tomar en cuenta la edad y madurez del hijo. Puede ser recomendable que ciertas cosas no sepa, esto para cuidar la imagen de los padres.

Nuevas terapias para tratar el asma y la rinitis alérgica

Dra: Vicky Penadillo

En el Perú el 20% de niños mayores de 5 años sufre de rinitis y asma bronquial. Estas enfermedades afectan al desarrollo del niño, no tratarlas correctamente altera la función respiratoria y cuando este niño crezca tendrá limitaciones cada vez peores.
Inmunoterapia Sublingual
De acuerdo con Vicky Penadillo, pediatra alergenista del Centro Especializado en Alergia y Asma Infantil, la Inmunoterapia Sublingual bien llevada tiene una eficacia del 80% sobre todo en niños con rinitis y a veces un poco de asma, evitando la aparición del asma bronquial y todas sus consecuencias.
Tratamiento
Se recomienda su uso a partir de los 4 años, la aplicación es mediante gotas colocadas debajo de la lengua, el objetivo es hacer que quien lo recibe sea cada vez más resistente al alérgeno del cual está hecha la vacuna. El tratamiento consta de 4 fases que duran 21 días y después de esas fases en las que la concentración de la dosis va en aumento, viene una fase de mantenimiento en la cual se aplican 4 gotas una vez por semana y esta fase se prolonga hasta por 3 años para tener un resultado más efectivo. La primera dosis tiene que ser aplicada en un consultorio por que el niño podría presentar algunas pequeñas reacciones como hinchazón, picor o enrojecimiento y después los días siguientes, los padres pueden aplicar la vacuna en casa todas las mañanas antes del desayuno.

Resultados
Al mes del uso baja la sintomatología, al tercer mes el niño empieza a respirar y dormir mejor. A los 6 meses se reducen el uso de medicamentos controladores como inhaladores, sprays, etc. Además logra mejorar la calidad de vida del niño, hace que se enferme menos, come mejor, duerme mejor, ya no falta al colegio y los padres ya no faltan al trabajo.
Costos
La primera dosis empieza con 75 nuevos soles y con cada fase aumenta en 40 nuevos soles. Terminadas la fase 4, está la fase de mantenimiento que cuesta 240 nuevos soles y que dura 46 días. ”Se gasta menos en este tratamiento que en la compra de inhaladores, sprays, visitas al médico, malestares físicos etc. Y es menos riesgoso”, aseguró la Dra. Penadillo.
Informes: 330-4390. Av. Brasil 669 Of 302

II Simposio Médico Internacional gratuito

Cáncer de Colon y Mama: Nuevas Tendencias y Accidentes por Radiación: Aspectos Médicos

Contará con expositores nacionales e internacionales que hablarán sobre las nuevas tendencias, prevención, diagnóstico y tratamiento referidos al Cáncer de Mama, Cáncer de Colon y a los Accidentes por Radiación, como los sucedidos en Chernobyl y Fukushima. Se realizará el próximo 14 de julio en el Country Club de San Isidro y la entrada es gratuita.

El objetivo del evento es ampliar conocimientos sobre el Cáncer de Mama y la creciente incidencia en el país en los últimos años del Cáncer de Colon. También contará con la presencia de Fred Mettler, quien habla sobre los accidentes de Chernobyl y Fukushima, y las repercusiones que tendrán en la salud actual y futura de las poblaciones expuestas a las fuentes de generación de energía.

El simposio que organiza Oncosalud, permitirá conocer también los avances y nuevos desarrollos para combatir los cánceres de mama y colon, saber lo que significa la cirugía robótica, diferencia de la naturaleza benigna ó maligna de los tumores, entre otros temas.
Las inscripciones son gratuitas y están abiertas hasta el día 6 de julio. Los interesados pueden inscribirse ingresando a la página web www.simposiooncosalud.com.pe o llamando al teléfono 513-7902. La capacidad es limitada.

Hasta el fin de mes en el centro de Angamos

Liga contra el cáncer hace campaña de despistaje

El cáncer de colon es el segundo cáncer más frecuente en el Perú y en el mundo y la primera causa de muerte por cáncer en el país. Mientras que el cáncer al estómago es un cáncer que tiene alta frecuencia y una alta tasa de mortalidad, de cada 100 mil habitantes afecta al 20 o 22%
De acuerdo con el Dr. Ítalo Landeo, Gastroenterólogo de la Liga Contra el Cáncer, al igual que muchos cánceres es asintomático en sus etapas tempranas, pero se vuelve sintomático cuando el cáncer ya está en una etapa avanzada. Si es que se sienten síntomas en etapas tempranas tienden a ser muy genéricos como: dolor o distención abdominal, gases, mala digestión. Pero son signos inespecíficos pero que hay que tomarles importancia cuando son constantes.
Factores de riesgo
Hay muchos factores como ambientales, alimentarios, nutricionales, infecciosos, bacterianos o en menor porcentaje el factor hereditario.
Tratamientos
Depende en que estadio se hace el diagnóstico, si en un estadio temprano se puede hacer un tratamiento endoscópico, cuando es más avanzado se hace un tratamiento quirúrgico y cuando esta mucho más avanzado se hace un tratamiento neoadyuvante, quimioterapia y radioterapia, que en el caso de cáncer al estomago todavía no está bien definido.
Campaña de despistaje
El objetivo es promover, prevenir y hacer el diagnóstico precoz del cáncer gástrico y de colon. Las consultas médicas son gratuitas y se realizará hasta fin de mes, de lunes a viernes de 9am a 5pm y los sábados de 9am a 1pm, en el centro de la liga ubicado en Av. Angamos Este 2514 – Surquillo.
Consultas
Por día se atienden en promedio a 50 personas. En caso que el paciente tenga factores de riesgo para cáncer de estómago se le hace una endoscopia alta y si tiene algún factor de riesgo para cáncer de colon se le hace un colonoscopia. Si se le encuentra una lesión pre maligna se la retira mediante una técnica polipectomía que es mucho menos invasiva que una cirugía.
Venciendo el miedo
La prevención es lo mejor y más económico. La tecnología ha avanzado y ahora los pacientes ya no sienten prácticamente nada al momento de realizarles las intervenciones, no hay motivos para no hacerse un despistaje temprano.

Yoga pre natal: preparándose para el día del parto

Una de las mejores formas de combatir el malestar producido por los primeros meses embarazo y comenzar a prepararse para ser madre, es mediante la práctica del yoga.
Durante el tiempo de gestación el yoga ayudará a la mujer a vencer su ansiedad y temor por la llegada del día del parto, al mismo tiempo que le enseñará cómo usar su cuerpo para hacer que el nacimiento de su bebé sea más seguro y menos doloroso.
Yoga Pre Natal en Lima
Gabriela Sologuren, directora de Lima Yoga e instructora del curso de yoga pre natal, vivió en carne propia la experiencia de llevar el periodo del embarazo realizando los ejercicios. “La etapa del embarazo puede ser difícil para muchas mujeres y el yoga prenatal está orientado a disminuir o eliminar los malestares, aumentar la energía y ayudar a eliminar los miedos y ansiedad que puedan sentir, especialmente si son madres por primera vez”, además de acuerdo con Sologuren, la práctica del yoga también puede prevenir enfermedades que afectan a la madre y al bebé, como es el caso del estrés o la ansiedad que pueden ocasionar complicaciones como la aparición de la preeclampsia.
De acuerdo con la instructora “El yoga hace que las mamás se relajen y pasen un embarazo que sea mejor y más saludable tanto para ellas como para el bebé”

Beneficios del Yoga Pre Natal
Entre los beneficios físicos se encuentran aquellos que otorgan una adecuada respiración, los ejercicios ayudan a que el oxigeno entre al cuerpo, éste le brinda tranquilidad al bebé y además lo ayuda a crecer y al buen cumplimiento de sus funciones vitales.
En el caso de la madre, el yoga ayuda a mejorar su salud, la motiva a llevar un estilo de vida más sano y a mantener un peso adecuado, debido a que cuando una mujer sufre de sobrepeso puede ser muy peligroso durante los meses de gestación
Al hacer ejercicio hace que el bebé tenga menos riesgos de tener enfermedades, además hay posturas como la de Zapatero que ayudan a mejorar la postura del bebé para hacer que el parto sea más fácil.
Contraindicaciones
Es siempre bueno contar con la aprobación del médico y recordar que practicar yoga no quiere decir sólo hacer ejercicios físicos, sino que también cuenta con técnicas de respiración, relajación y meditación.
Los ejercicios no son recomendados para las mujeres con contracciones prematuras, con placenta envejecida, placenta previa, etc.
Según Gabriela Sologuren, por lo general cualquier malestar que ocurre en el embarazo como pies hinchados, falta de sueño o mala circulación desaparecen o disminuyen con la práctica del yoga.

Yoga como opción
Para Sologuren es una opción por los beneficios y porque es una buena oportunidad para que las mujeres se tomen un tiempo para ellas y cuiden de su cuerpo y mente.
Para mas información sobre las clases visite: http://www.limayoga.com/

Cuidados dentales en el adulto mayor

La higiene es muy importante a cualquier edad. La Dra. Marilú Murrugarra de Marident, nos aconsejará sobre cómo deben ser los cuidados dentales en los ancianos. Hay que tener en cuenta que a veces la higiene disminuye, porque se pierden capacidades físicas, mentales o quizá porque nunca hubo ese hábito.

La Dra. Murrugarra aconseja que se deben disminuir el consumo de azúcares, tener controles seguidos con el dentista y cepillarse los dientes después de cada comida. A veces por la edad ya no pueden controlar correctamente los movimientos de las manos, así que se recomienda el uso de cepillos eléctricos y vigilancia durante la higiene.

¿Cuáles son los problemas bucales más comunes que se dan en esta etapa?

Tenemos el deterioro de las superficies radiculares (caries a nivel de la raíz), es por esto que es importante cepillarse con una crema dental con flúor y usar el hilo dental diariamente. También hay el problema de la sequedad en la boca (Xerostomía), disminución de la secreción salival. Para esto hay tratamientos que incentivan aumenten la salivación, pero de no tratarse puede dañar los dientes.

¿Qué cuidados se deben hacer con las prótesis removibles?

Se tienen que hacer los controles, retirarlas todas la noches y colocarlas en recipientes con un limpiador especial. Después de cada comida retirarse la prótesis y limpiarla usando un cepillo y jabón que no tenga olor. Durante este procedimiento es recomendable hacerlo sobre un recipiente de agua hervida fría, en caso de que la prótesis se resbale durante el lavado, ésta caería en el agua y no se dañaría.

¿Cuáles son los problemas más comunes durante el proceso de adaptación?

Es difícil al principio porque los músculos tienen que acostumbrarse a la prótesis, se recomienda comenzar poco a poco, primero comiendo alimentos blandos y hablar y leer en voz alta para acostumbrarse al movimiento.

Consultas al 699-8589, marident77@hotmail.com

El equipo de Natalya-ness les desea a todos un Feliz y seguro año nuevo. Aunque estamos convencidos que muy pocos podrán leer este post, ya que se encontrarán ebrios y perdidos por alguna parte del mundo. Muchas felicidades para todos.

Juicio final parte II

Yo, sonriendo

Eran las 6 de la mañana del jueves 26 cuando la voz de Federico Salazar me narraba las últimas desgracias ocurridas. Mi pequeña pero dolorosa cirugía estaba planeada para esa tarde. Asi que valientemente me escondí debajo de las sábanas y en posición fetal deseaba inutilmente que nadie se acordara de mi existencia.

Después de salir de la casa vestida de amarillo para la suerte y sentarme en primera fila esperé al Maestro Eloy para anunciarle que debía salir temprano. Pero al verlo caminar con rápidez, algo molesto, negándole permisos similares a mis compañeros, arrebatándole el proyector multimedia al amable maestro Príncipe y autoproclamándose el "Rey de Bausate" decidí que probablemente lo mejor era esperar otro momento o huir sin ser vista.

Me acerqué a la cátedra de Júaregui, como quien se acerca a la jaula de un hipogrifo y sin pestañear le pedí permiso escogiendo mis palabras con cuidado:" Apreciado maestro, rey de Bausate, pido permiso para salir de clase ya que me van a operar y debo estar en la clínica temprano,! oh calamidad!", dije con voz suave y poniendo el dorso de mi mano contra mi frente en forma teatral.

Fue así cuando en menos de lo que deseaba me encontraba solita sentada en la sala de espera de la clínica. Mentiría si dijera que esta vez intenté huir de nuevo, pues tuve la resignación de los valientes que en el pasado esperaban el momento de ser ahorcados o de los que se morían producto de la peste.

El doctor Cornejo de nacionalidad arequipeña, la doctora Rodríguez/hermana ,descendiente de arequipeños, tuvieron una batalla a muerte contra mi tercera molar que se negaba a separase de mí. Sentía el ruido espantoso del motor y el olor a quemado que venía de mi boca, cientos de manos manipulando mi rostro y hundiéndome en un calor infernal.

!oh dolor! !oh calamidad!

No era como la vez anterior y lo notaba, el enfrentamiento fue más salvaje, aunque un poco menos sangriento. Debido a la cercanía con la garganta y a la cantidad de instrumentos en mi diminuta boca tuve que contener las naúseas y confiar en el doctor bailarín de reggeton.

Después de más de dos horas de lucha mi muela del jucio salió en pedazos. Era el comienzo de la sutura que fue casi tan complicada como la extracción. Era obvio que el doctor Cornejo no había estudiado manualidades, nunca había bordado manteles y que el forado que había dejado mi molar era gigante. Pero tras largos minutos de sudar y maldecir (nada de esto daba seguridad a la paciente), logró suturar la herida y esta vez no puso sus iniciales, sino la primera estrofa del himno de Arequipa.

*El equipo de Natalaya-ness, agradece las muestras de preocupación de los lectores y a pedido de la jefa anunciamos que su recuperación esta siendo más rápida y con menos dolor e hinchazón que la anterior vez. También aprovechamos para recordales que siempre es bueno visitar al dentista por lo menos cada 5 meses.

**Agradecimientos a la Clínica de Estomatología de la Universidad Inca Garcilaso de la Vega, al Doctor Cornejo, Doctora Rodriguez, al Maestro Eloy Jáuregui y a los ciudadanos de la Ciudad Blanca.

Reportándome

El Juicio final (parte1)

Dra Rodriguez/hermana y mi manito tratando de detener la cirugia

La extracción de la muela del juicio, es uno de los tantos mensajes sutiles de la madre naturaleza en los que me dice:"ya estas vieja",( eso y la pérdida de memoria a largo plazo y a corto tambien)

Esperé a mi equipo de dentistas conformado por mi hermana, un doctor supervisor futuro fan de Natalaya-ness y el asistente de la familia Joscar Sanches. Mientras mis padres bloqueaban todas las rutas posibles de escape, no los culpo,tramé muchos planes de escape que se vieron frustrados en vista de que no importara cuanto empeño pusiera, sabía que todo acabaría con mi familia presa de la furia arrancándome la muela sin anestesia. Asi que resignada a cumplir con mi destino caminé valientemente, esta bien lo admito no caminé, sino fui arrastrada por el asistente hacia el quirófano.

Al llegar encontré a todos vestidos de verde no queriendo desentonar propuse aplazar la cirugía hasta conseguirme una ropa del tono, demás está decir que no funcionó. Me senté en el sillón mientras era cegada por las brillantes luces y adormecida por mi hermana.

Anestesia! irónico eso fue lo que mas dolió

Justo cuando disfrutaba de los efectos de la anestesia( me daba golpes al rostro y no sentía nadita) el doctor tomó posesión de sus intrumentos brilantes y afilados.

y con maestría logró extraer en un par de minutos mi querida tercera molar, "es un varón" exclamó al observar el diente. Mi hermana lo limpió con cuidado, me lo entregó y dijo: "ahora podrás hacerte un collar". Estallé en aplausos como quien acaba de ver un gran espectáculo. Inocentemente pensaba que todo había acabado, oh no, aun faltaba la sutura.

"ah como se hacía?" es una de las cientos de frases que los pacientes odiamos escuchar, empata con "eso no venía en el libro!" o "oops". Comedia, bienvenida en todas partes, menos en el quirófano. Aunque debo admitir que la Dra Rodriguez hizo un buen trabajo en la sutura, le quedó muy lindo el punto cruz con las iniciales de su nombre, en mi boca.

Paciente feliz, paciente que no te demandará

En Natalaya-ness incentivamos el cuidado de la salud dental e invitamos a los lectores a visitar al dentista por lo menos una vez cada 5 meses. También recomendamos atenderse en la Clinica de estomatología de la Universidad Inca Garcilaso de la Vega.

*Agradecimientos al asistente/fotógrafo Joscar Sanches y a la Clinica de la Universidad Inca Garcilaso de la Vega.