¿Cómo afrontar el divorcio?

Aprenda a compartir la custodia

El Dr. Rafael Del Busto, Jefe del Departamento de Psicología de la Universidad Católica Sedes Sapientiae, nos enseñará a cómo afrontar los difíciles temas relacionados con la custodia de los hijos.
¿Es recomendable que la custodia sea para la madre o el padre?
En el caso de los niños pequeños se recomienda que sea la madre.
Pero se debe analizar el caso, ya que uno de ellos puede ser violento o consumidor de drogas o alcohol. A veces parece que los padres buscan quedarse con el hijo y no se dan cuenta si es lo mejor o existen las condiciones suficientes para esto.
Es común ver que los niños sean maltratados por la familia y que no cuenten nada al papá por las amenazas que se reciben o estos familiares se quejan del menor haciendo aparecerlo siempre como el malo, malcriado, etc.
¿En caso de tener más de un hijo es recomendable dividirse lo hijos?
Puede ser un doble dolor. Es verdad que hay factores de comodidad, económicos que pueden influir en la decisión.
Siempre hay que pensar que son personas y qué es lo mejor para ellos, no qué es lo mejor para los padres.
¿Cuáles son los comportamientos y acciones que los padres deben evitar durante el divorcio?
Se debe evitar ser violentos, culparse, pelear, hablar mal del otro padre, desahogar su frustración con el menor, dar mensajes desesperanzadores al niño, castigar a la madre no enviándole el dinero para los alimentos.
Cuando los padres pelean, el niño piensa mis padres están peleando, no dice esos esposos están peleando.
Los padres tienen un vínculo afectivo fuerte con los hijos y son sus primeros modelos de vida, destruir puede ser duro para el niño.
No hay que darles responsabilidades que no vayan de acuerdo con la edad del menor, como cuidar a los menores, cocinar, etc., esto estresará al niño, tendrá un poder que no sabe manejar, tendrá una responsabilidad para la cual no está preparado.
¿Qué deben hacer los padres para tener un divorcio lo más amigable posible?
Se debe conversar sobre los temas y tratar de llegar a los mismos acuerdos. Hay que controlar las emociones, no sacar el pasado ni insultarse. Seguir viendo a los hijos es muy importante, además hay que recordar, que podemos estar divorciados pero seguimos siendo padres, el otro padre es un aliado en la crianza de los hijos, no es la oposición.

¿Cómo afrontar el divorcio?

Sepa cómo proteger a sus hijos

El Dr. Rafael Del Busto, Jefe del Departamento de Psicología de la Universidad Católica Sedes Sapientiae, nos enseñará a manejar el tema del divorcio para que la relación entre padres e hijos no salgan perjudicada
¿Qué deben hacer los padres para hacer que el divorcio sea menos doloroso?
El divorcio debe ser pacífico. Se puede buscar un momento adecuado para hacerlo, por ejemplo, no divorciarse cuando están en exámenes. Explicarles para que entienda lo qué está pasando y no darle falsas esperanzas. Esto sumado a no destruir la imagen paterna hablando mal. No se debe castigar al papá impidiéndole ver al hijo.
El niño sufre, puede hacer problemas de conducta y bajar su rendimiento, en vez de darnos cuenta que esto se debe a su dolor, lo vemos como desobediencia, flojera y lo castigamos, esto simplemente lo empeorará.
El padre que se queda con el hijo viviendo, no debe verlo como un “amigo” y contarle sus penas, ni desahogar sus frustraciones con el menor.
¿Es recomendable que la familia se someta terapias psicológicas?
En muchos casos si es recomendable, para dar orientaciones de cómo manejar las diferentes situaciones o posibles problemas emocionales.
Es bueno también para solucionar problemas para que no afecten a futuro o para que no sigan afectando.
¿Qué se debe hacer si el niño empieza a cambiar su comportamiento?
Se recomienda consultar a un especialista ya que el origen puede ser emocional y muchas veces este aspecto no es tomado en cuenta.
Hay que darle afecto al menor, sin caer en sobreprotecciones o engreimientos.
¿Cuáles son las señales de alerta que se deben tener en cuenta?
El niño se puede mostrar triste, ansioso, irritable o hiperactivo. Puede haber cambios en su ritmo de sueño y/o alimentación, puede empezar a orinarse en la cama por causas emocionales. En algunas ocasiones se presentan pesadillas. Se le observa más inquieto, aislado, desganado, algunos llegan a coger cosas o incluso hablar de la muerte.

¿Cómo afrontar el divorcio?

No deje que sus hijos salgan afectados

Para saber que deben hacer las parejas para llevar un divorcio lo más saludable posible, que no afecte su relación con sus hijos el Dr. Rafael Del Busto, Jefe del Departamento de Psicología de la Universidad Católica Sedes Sapientiae nos dirá que hacer al momento de tomar esta decisión.
¿Cómo afecta el divorcio a los niños?
Cuando hay un divorcio, los padres se separan y los niños se quedarán con uno de los progenitores, a veces también significa que los hermanos se dividirán. Todo niño quiere vivir con ambos papás, el hecho que uno no esté si le va afectar, puede tener problemas de ansiedad o depresión, en algunos casos se observará problemas de conducta y bajo rendimiento académico.
Extrañará al padre ausente, puede pensar que por su culpa se divorciaron, verá a los padres discutir o sufrir. Puede incrementar el dolor del niño un divorcio violento los comentarios y tratos que luego reciba.
¿Existe una edad en la que los niños sean más susceptibles al divorcio de sus padres?
Si, hasta los 10 años aproximadamente. Ya que luego de esa edad, se pueden concentrar más en sus amistades y esto atenuará su dolor.
¿Cuál es la mejor forma de anunciarles a los niños sobre este tema?
Explicándole la verdad, diciéndole que no es culpa de él o que se le dejó de querer. El niño vivirá un periodo de duelo. No se le debe decir que el otro padre es el malo, etc. ya que se estaría destruyendo la imagen paterna y esto le afectará más aun. Hay que recordar que estamos hablando de sus padres no de 2 esposos.
¿Es necesario decirles las razones exactas del porque de la toma de esa decisión?
Hay que tomar en cuenta la edad y madurez del hijo. Puede ser recomendable que ciertas cosas no sepa, esto para cuidar la imagen de los padres.

Nuevas terapias para tratar el asma y la rinitis alérgica

Dra: Vicky Penadillo

En el Perú el 20% de niños mayores de 5 años sufre de rinitis y asma bronquial. Estas enfermedades afectan al desarrollo del niño, no tratarlas correctamente altera la función respiratoria y cuando este niño crezca tendrá limitaciones cada vez peores.
Inmunoterapia Sublingual
De acuerdo con Vicky Penadillo, pediatra alergenista del Centro Especializado en Alergia y Asma Infantil, la Inmunoterapia Sublingual bien llevada tiene una eficacia del 80% sobre todo en niños con rinitis y a veces un poco de asma, evitando la aparición del asma bronquial y todas sus consecuencias.
Tratamiento
Se recomienda su uso a partir de los 4 años, la aplicación es mediante gotas colocadas debajo de la lengua, el objetivo es hacer que quien lo recibe sea cada vez más resistente al alérgeno del cual está hecha la vacuna. El tratamiento consta de 4 fases que duran 21 días y después de esas fases en las que la concentración de la dosis va en aumento, viene una fase de mantenimiento en la cual se aplican 4 gotas una vez por semana y esta fase se prolonga hasta por 3 años para tener un resultado más efectivo. La primera dosis tiene que ser aplicada en un consultorio por que el niño podría presentar algunas pequeñas reacciones como hinchazón, picor o enrojecimiento y después los días siguientes, los padres pueden aplicar la vacuna en casa todas las mañanas antes del desayuno.

Resultados
Al mes del uso baja la sintomatología, al tercer mes el niño empieza a respirar y dormir mejor. A los 6 meses se reducen el uso de medicamentos controladores como inhaladores, sprays, etc. Además logra mejorar la calidad de vida del niño, hace que se enferme menos, come mejor, duerme mejor, ya no falta al colegio y los padres ya no faltan al trabajo.
Costos
La primera dosis empieza con 75 nuevos soles y con cada fase aumenta en 40 nuevos soles. Terminadas la fase 4, está la fase de mantenimiento que cuesta 240 nuevos soles y que dura 46 días. ”Se gasta menos en este tratamiento que en la compra de inhaladores, sprays, visitas al médico, malestares físicos etc. Y es menos riesgoso”, aseguró la Dra. Penadillo.
Informes: 330-4390. Av. Brasil 669 Of 302

II Simposio Médico Internacional gratuito

Cáncer de Colon y Mama: Nuevas Tendencias y Accidentes por Radiación: Aspectos Médicos

Contará con expositores nacionales e internacionales que hablarán sobre las nuevas tendencias, prevención, diagnóstico y tratamiento referidos al Cáncer de Mama, Cáncer de Colon y a los Accidentes por Radiación, como los sucedidos en Chernobyl y Fukushima. Se realizará el próximo 14 de julio en el Country Club de San Isidro y la entrada es gratuita.

El objetivo del evento es ampliar conocimientos sobre el Cáncer de Mama y la creciente incidencia en el país en los últimos años del Cáncer de Colon. También contará con la presencia de Fred Mettler, quien habla sobre los accidentes de Chernobyl y Fukushima, y las repercusiones que tendrán en la salud actual y futura de las poblaciones expuestas a las fuentes de generación de energía.

El simposio que organiza Oncosalud, permitirá conocer también los avances y nuevos desarrollos para combatir los cánceres de mama y colon, saber lo que significa la cirugía robótica, diferencia de la naturaleza benigna ó maligna de los tumores, entre otros temas.
Las inscripciones son gratuitas y están abiertas hasta el día 6 de julio. Los interesados pueden inscribirse ingresando a la página web www.simposiooncosalud.com.pe o llamando al teléfono 513-7902. La capacidad es limitada.

Tendencias en maquillaje otoño – invierno

Atrévete a experimentar con tu imagen. Los colores de esta temporada son los tonos azules, de día o de noche haz resaltar tu mirada, Kike Sabrozo Make up artist de Ésika nos dirá como usar el cuarteto de sombras Azul Golden para crear el look Urban Safari.
Paso1: aplica la base que vaya de acuerdo a tu tono y necesidades de piel, ya sea seca o grasosa, la base de maquillaje 3 en 1 da un acabado perfecto y sirve como base, polvos y corrector.

Paso2: Aplica la sombra en tono beige del cuarteto Azul Golden desde el lagrimal hasta el centro de tu párpado superior, el tono azul desde el centro hasta el extremo exterior y el celeste para iluminar el contorno de cejas. El siguiente paso es maquillar el ojo con el delineador líquido negro extremo para dar mayor intensidad a la mirada y luego con el tono azul delinear la parte inferior del ojo, justo debajo del lápiz negro.





Paso3: Para iluminar tu mirada aplica el tono dorado en la parte del lagrimal y luego para lograr pestañas más largas y risadas usa Máscara de pestañas Extra Curvas de Ésika.


En labios, la tendencia son los tonos corales, Sabroso recomienda el labial hidratante extremo en tono Coral Chic de Ésika y el uso de delineadores del mismo tono o más claros. En el caso de las mejillas solo se aplica rubor en la parte baja del pómulo y que sea en un tono cuarzo rosa en toda la parte baja de los pómulos, este efecto acentuará tus rasgos.

Tips:

El look Urban Safari queda bien con ropa de colores azules, celestes, dorados o marrones.
Lo puedes usar de día o de noche, todo es cuestión de actitud y de sentirse cómoda

Para resaltar el maquillaje intenta usar el cabello suelto y con ondas.

Poner colores como dorado, plateado o perla en la parte del lagrimal del ojo hacen que tu mirada se vea mas luminosa.

Hasta el fin de mes en el centro de Angamos

Liga contra el cáncer hace campaña de despistaje

El cáncer de colon es el segundo cáncer más frecuente en el Perú y en el mundo y la primera causa de muerte por cáncer en el país. Mientras que el cáncer al estómago es un cáncer que tiene alta frecuencia y una alta tasa de mortalidad, de cada 100 mil habitantes afecta al 20 o 22%
De acuerdo con el Dr. Ítalo Landeo, Gastroenterólogo de la Liga Contra el Cáncer, al igual que muchos cánceres es asintomático en sus etapas tempranas, pero se vuelve sintomático cuando el cáncer ya está en una etapa avanzada. Si es que se sienten síntomas en etapas tempranas tienden a ser muy genéricos como: dolor o distención abdominal, gases, mala digestión. Pero son signos inespecíficos pero que hay que tomarles importancia cuando son constantes.
Factores de riesgo
Hay muchos factores como ambientales, alimentarios, nutricionales, infecciosos, bacterianos o en menor porcentaje el factor hereditario.
Tratamientos
Depende en que estadio se hace el diagnóstico, si en un estadio temprano se puede hacer un tratamiento endoscópico, cuando es más avanzado se hace un tratamiento quirúrgico y cuando esta mucho más avanzado se hace un tratamiento neoadyuvante, quimioterapia y radioterapia, que en el caso de cáncer al estomago todavía no está bien definido.
Campaña de despistaje
El objetivo es promover, prevenir y hacer el diagnóstico precoz del cáncer gástrico y de colon. Las consultas médicas son gratuitas y se realizará hasta fin de mes, de lunes a viernes de 9am a 5pm y los sábados de 9am a 1pm, en el centro de la liga ubicado en Av. Angamos Este 2514 – Surquillo.
Consultas
Por día se atienden en promedio a 50 personas. En caso que el paciente tenga factores de riesgo para cáncer de estómago se le hace una endoscopia alta y si tiene algún factor de riesgo para cáncer de colon se le hace un colonoscopia. Si se le encuentra una lesión pre maligna se la retira mediante una técnica polipectomía que es mucho menos invasiva que una cirugía.
Venciendo el miedo
La prevención es lo mejor y más económico. La tecnología ha avanzado y ahora los pacientes ya no sienten prácticamente nada al momento de realizarles las intervenciones, no hay motivos para no hacerse un despistaje temprano.

Yoga pre natal: preparándose para el día del parto

Una de las mejores formas de combatir el malestar producido por los primeros meses embarazo y comenzar a prepararse para ser madre, es mediante la práctica del yoga.
Durante el tiempo de gestación el yoga ayudará a la mujer a vencer su ansiedad y temor por la llegada del día del parto, al mismo tiempo que le enseñará cómo usar su cuerpo para hacer que el nacimiento de su bebé sea más seguro y menos doloroso.
Yoga Pre Natal en Lima
Gabriela Sologuren, directora de Lima Yoga e instructora del curso de yoga pre natal, vivió en carne propia la experiencia de llevar el periodo del embarazo realizando los ejercicios. “La etapa del embarazo puede ser difícil para muchas mujeres y el yoga prenatal está orientado a disminuir o eliminar los malestares, aumentar la energía y ayudar a eliminar los miedos y ansiedad que puedan sentir, especialmente si son madres por primera vez”, además de acuerdo con Sologuren, la práctica del yoga también puede prevenir enfermedades que afectan a la madre y al bebé, como es el caso del estrés o la ansiedad que pueden ocasionar complicaciones como la aparición de la preeclampsia.
De acuerdo con la instructora “El yoga hace que las mamás se relajen y pasen un embarazo que sea mejor y más saludable tanto para ellas como para el bebé”

Beneficios del Yoga Pre Natal
Entre los beneficios físicos se encuentran aquellos que otorgan una adecuada respiración, los ejercicios ayudan a que el oxigeno entre al cuerpo, éste le brinda tranquilidad al bebé y además lo ayuda a crecer y al buen cumplimiento de sus funciones vitales.
En el caso de la madre, el yoga ayuda a mejorar su salud, la motiva a llevar un estilo de vida más sano y a mantener un peso adecuado, debido a que cuando una mujer sufre de sobrepeso puede ser muy peligroso durante los meses de gestación
Al hacer ejercicio hace que el bebé tenga menos riesgos de tener enfermedades, además hay posturas como la de Zapatero que ayudan a mejorar la postura del bebé para hacer que el parto sea más fácil.
Contraindicaciones
Es siempre bueno contar con la aprobación del médico y recordar que practicar yoga no quiere decir sólo hacer ejercicios físicos, sino que también cuenta con técnicas de respiración, relajación y meditación.
Los ejercicios no son recomendados para las mujeres con contracciones prematuras, con placenta envejecida, placenta previa, etc.
Según Gabriela Sologuren, por lo general cualquier malestar que ocurre en el embarazo como pies hinchados, falta de sueño o mala circulación desaparecen o disminuyen con la práctica del yoga.

Yoga como opción
Para Sologuren es una opción por los beneficios y porque es una buena oportunidad para que las mujeres se tomen un tiempo para ellas y cuiden de su cuerpo y mente.
Para mas información sobre las clases visite: http://www.limayoga.com/

Es el fin

A hora y media del comienza el fin del mundo, el equipo de Natalaya-ness desea ofrecer su apoyo incondicional a todos los seres humanos y no humanos que perecerán en los próximas minutos, dias, horas y los mas afortunados en los próximos meses. Si bien el fin se acerca si o si, siempre es bueno estar listos, una mochila con lo básico: agua, chocolate, un kit anti zombie, estacas y los dvds de las temporadas de los expedientes secretos X, Roswell, Buffy y Dr House.

Les deseamos lo mejor a todos...menos a tí, si a tí. El equipo de Natalaya-ness desea que los zombies coman tu minúsculo cerebro.

Aclaración: mmmm como que no hubieron zombies el sábado no?. El equipo de Natalaya-ness, es decir Natalaya está segura que el fin será pronto y exhorta a la población a mantenerse en alerta permantente.

Christian Meier y Ésika lanzan fragancia “Bravío”

“Bravío está diseñada para el hombre latino, fuerte e indomable”, anunció Christian Meier, quien por estos días se enfocará en el lanzamiento de ésta, su segunda fragancia y en disfrutar de su soltería “En este momento estoy feliz porque por primera vez en mucho tiempo hago las cosas pensando sólo en mí”. Aunque también mencionó lo mucho que le gustaría volver a trabajar en el Perú junto con sus amigos, se quedó mudo cuando le preguntaron si aceptaría trabajar junto a su ex esposa Marisol.


Como parte del lanzamiento, Ésika tiene un concurso online. Las participantes tendrán que construir una historia inspirada en la fragancia Bravío y subirla a la web www.esika.biz. La ganadora y su consultora Ésika asistirán a la grabación del cortometraje basado en su propio guión y al lanzamiento del mismo donde conocerán a Christian Meier.
Meier, quien escogerá a la ganadora juzgará la creatividad, coherencia y posibilidades de realización de la historia. ¡No te quedes sin participar!

Pd: El equipo de Natalaya-ness ya esta escribiendo su historia.

Concurso Crea tu bembos

Gustavo Mayer de “Que Tal Mañana” y Adolfo Perret de “Hombres Trabajando Para Ellas”, serán parte del jurado que elegirá a la ganadora del concurso Crea tu Bembos 2011. “Nos basaremos en la creatividad, sabor, textura, no es cuestión de meterle cualquier cosa”, aclaró el Chef Perret, mientras que junto con Mayer preparaba su hamburguesa llamada “La Criollana”” a base de salsa de nuez y empanadas de ají de gallina.
“Hay que tener en cuenta los tiempos de preparación y que sea aceptado por el público”, agregó Mayer, quien también recordó que este 4 de Junio es el último día para votar en la web www.creatubembos.com para elegir a las 6 finalistas que competirán en la final del 11 de junio.
Por otra parte al preguntarle si estaría interesado en volver a participar en el “Gran Show”, respondió que si bien fue una experiencia divertida y que le hizo perder peso, ya había cumplido su etapa y que ahora se concentrará en su trabajo y en su familia, pues será padre dentro de unos meses.

Alivie sus males con el poder de la naturaleza

Aromaterapia una opción complementaria

Pamela Ruiz del Instituto Esencias y Aromas nos guiará por el camino de la sanación en base a la aromaterapia.
¿En qué consiste la aromaterapia?
La gente piensa que cualquier producto que tenga un olor es aromaterapéutico. Pero para que sea así se deben usar aceites esenciales. Estos aceites son extraídos de las plantas, en ese proceso no solo se obtiene el aroma, sino que también la energía vital de la planta y sus principios activos, que son los que curan. Por ejemplo el eucalipto tiene principios activos que curan los bronquios, mientras que los del pachuli embellecen el cabello.
¿Cómo se cura con la aromaterapia?
Está demostrado científicamente que a menos que sea un accidente, virus o mal genético, todos los males físicos provienen de un desbalance emocional.
Nosotros vemos la causa emocional y buscamos como arreglar el balance perdido. Si alguien tiene dolores de cabeza producto de preocupaciones, el médico le dará algo que calme el dolor, pero el dolor no se acabará mientras la preocupación siga. Para saber que producto hay que darles, se toman en cuenta el malestar, la personalidad y el estilo de vida del paciente. Hay que buscar el aceite esencial ideal y la forma en que se debe aplicar ya sea en perfume, ge, sales de baño, etc.
¿Existen contraindicaciones al momento de usar los aceites esenciales?
Los aceites deben usarse con cuidado, hay aceites que no se pueden tomar, que no puede usar embarazadas o las personas que se exponen al sol. Pero no significa que el aceite esencial sea malo, sino es que la persona tiene que ir con aromaterapetua que le diga cómo lo debe usar. También hay que tener en cuenta que la aromaterapia es un tratamiento complementario que no debe sustituir a un doctor. Si alguien tuvo un accidente y se rompió la pierna los aceites le aliviarían el dolor, pero no harían que la fractura se arregle, para eso necesitan ir al médico.
Para más información: http://www.esenciasyaromas.com. Calle Bolivar 172 Miraflores. Lima. Peru Altura Cdra 7 Av. Larco. Tel. 51-1-2432079

Cuidados dentales en el adulto mayor

La higiene es muy importante a cualquier edad. La Dra. Marilú Murrugarra de Marident, nos aconsejará sobre cómo deben ser los cuidados dentales en los ancianos. Hay que tener en cuenta que a veces la higiene disminuye, porque se pierden capacidades físicas, mentales o quizá porque nunca hubo ese hábito.

La Dra. Murrugarra aconseja que se deben disminuir el consumo de azúcares, tener controles seguidos con el dentista y cepillarse los dientes después de cada comida. A veces por la edad ya no pueden controlar correctamente los movimientos de las manos, así que se recomienda el uso de cepillos eléctricos y vigilancia durante la higiene.

¿Cuáles son los problemas bucales más comunes que se dan en esta etapa?

Tenemos el deterioro de las superficies radiculares (caries a nivel de la raíz), es por esto que es importante cepillarse con una crema dental con flúor y usar el hilo dental diariamente. También hay el problema de la sequedad en la boca (Xerostomía), disminución de la secreción salival. Para esto hay tratamientos que incentivan aumenten la salivación, pero de no tratarse puede dañar los dientes.

¿Qué cuidados se deben hacer con las prótesis removibles?

Se tienen que hacer los controles, retirarlas todas la noches y colocarlas en recipientes con un limpiador especial. Después de cada comida retirarse la prótesis y limpiarla usando un cepillo y jabón que no tenga olor. Durante este procedimiento es recomendable hacerlo sobre un recipiente de agua hervida fría, en caso de que la prótesis se resbale durante el lavado, ésta caería en el agua y no se dañaría.

¿Cuáles son los problemas más comunes durante el proceso de adaptación?

Es difícil al principio porque los músculos tienen que acostumbrarse a la prótesis, se recomienda comenzar poco a poco, primero comiendo alimentos blandos y hablar y leer en voz alta para acostumbrarse al movimiento.

Consultas al 699-8589, marident77@hotmail.com

¿Tienes talento para la música?

Inscríbete en el IV Festival Claro

De acuerdo con Rodrigo Arosemena, director comercial de Claro, este año se buscará promover la identidad nacional y revalorar lo géneros que se cultivan en el Perú. En las últimas 3 ediciones sólo 20% del total de los participantes eran de provincia, en esta edición se espera que el porcentaje sea mucho mayor.

La novedad es que contará con 4 etapas, que se dividirá en 5 regiones para acercar el festival a diferentes partes del país. Las regiones abarcarán las siguientes ciudades:

Norte: Tumbes, Piura, Lambayeque, La Libertad, Ancash y Cajamarca. Centro: Hunauco, Ayacucho, Ica, Huancavelica, Junín y Pasco. Sur: Arequipa, Cusco, Apurimac, Puno, Moquegua y Tacna. Oriente: Loreto, Ucayali,San Martin, Amazonas y Madre de Dios. Capital: Lima y Callao.

También, habrá audiciones en vivo, los temas elegidos serán difundidos en los medios masivos, el público podrá votar y habrán jueces especializados por cada categoría, además de los 3 jueces principales liderados por Gian Marco.

Entre los 6 jurados especializados tenemos a Luis “Wicho” Garcia, Willy Terry Saenz, Abel Paéz, Anna Carina Copello, Victoria “Saywa” Porras y Luís Quesquezana.

¡No puedes perder esta oportunidad! Las inscripciones son gratuitas y se realizarán hasta el 21 de mayo al mediodía, a través de la web www.claro.com.pe o enviando un demo y la ficha de inscripción a la dirección indicada en cada ciudad.

¿Quiéres pestañas más largas y sorprendentes?

Ésika y la ex Miss Mundo Maju Mantilla presentaron la nueva máscara “Pestañas Secreto de Sensualidad”. “Es de la línea de máxima duración Colorfix Maxtime, tiene pigmentos minerales que atrapan la luz y hacen que el color sea más intenso en todas su gamas de color como negro, marrón y negro marrón”, Mantilla afirmó que da un efecto de pestañas postizas y al aplicarlo nunca se formarán esos indeseables grumos.
Kike Sabrozo, Make up artist de Esika, aseguró que ésta máscara produce el efecto de curvas en las pestañas y protege de los rayos UV. Igualmente, Maju agregó que al aplicarlo se verá cómo cambia la mirada, dando mayor seguridad a quien lo use.

"Destaca la mirada sin importar los rasgos o color de ojos. La máscara siempra va a cambiar la mirada, dándole un toque diferente se hacen cambios importantes, da más seguridad. Me ha pasado, que a veces cuando salgo a la calle y tengo poco maquillaje, no me siento tan segura, asi que me cubro con lentes oscuros y no me los quito, pero ya con el maquillaje la cosa cambia"

Por otra parte Maju comentó que tiene proyectos para incursionar en el mundo de la moda y reveló, que será su amiga la diseñadora trujillana Isa Torres, quien se encargará del diseño de su vestido de novia.

Día Mundial de lucha contra la Tuberculosis

¿Qué es la tuberculosis?

La tuberculosis es una enfermedad infecto-contagiosa producida por el bacilo de Koch (Mycobacterium tuberculosis) que ataca con frecuencia a los pulmones, pero puede comprometer cualquier otra parte del cuerpo.
¿Cómo se transmite la Tuberculosis?
Se transmite por vía respiratoria. La persona con tuberculosis, elimina el microbio en las gotitas de saliva al toser o estornudar. Este microbio puede ser aspirado por una persona sana que esté en contacto frecuente con el enfermo de tuberculosis y así contagiarse.
Para contraer la tuberculosis debe haber generalmente contacto cercano diario con una persona que tenga la enfermedad. Por esta razón, la mayoría contrae la enfermedad de personas con quienes comparte mucho tiempo, como por ejemplo, miembros de la familia, amigos, o compañeros de trabajo.
Síntomas de la tuberculosis:
Las personas que tienen tuberculosis pueden tener algunos o todos los siguientes síntomas:
Tos y expectoración por más de 15 días
Debilidad y cansancio constante
Pérdida de peso
Fiebre
Sudores nocturnos
Dolor en el pecho
Tos con sangre
Pérdida de apetito
¿Cómo se previene la tuberculosis?
Se previene mediante una vida sana e higiénica, identificando oportunamente a los enfermos y asegurando su curación para no contagiar a otras personas, principalmente por medio de la vacunación con vacuna BCG aplicada a los niños en el primer mes de vida. La persona infectada debe protegerse siempre que tosa con pañuelos desechables. Evitando así, el efecto aerosol. Lavarse las manos después de toser, ventilación adecuada del lugar de residencia, limpiar el domicilio con paños húmedos, usar mascarilla, restringir visitas a personas no expuestas a la enfermedad, tratamiento adecuado.

Día Mundial del Agua

La celebración se originó en la Conferencia de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente y el Desarrollo en Río de Janeiro, Brasil del 3-14 Junio de 199. En la cual se declaró que el 22 de marzo de cada año, se celebre el Día Mundial del Agua.
La celebración tiene por objetivo fomentar la comprensión de la medida en que el desarrollo de los recursos hídricos contribuye a la productividad económica y al bienestar social.
Además de los países miembros de la ONU, varias ONG que promueven el agua limpia y hábitats acuáticos sustentables han utilizado el Día Mundial del Agua para llamar la atención del público hacia el crítico tema del agua en nuestra era.
Importancia del Agua
Es vital para la vida en la tierra. Entre sus usos más comunes están:
Usos domésticos: lavar, cocinar, regar.
Uso industrial: fabricar alimentos, limpieza, generar electricidad, etc.
Uso ganadero: en la ganadería para dar de beber a los animales domésticos.
En la acuicultura: para criar peces y otras especies.
Uso medicinal: en la medicina para curar enfermedades. Las aguas termales y medicinales son muy abundantes en el Perú. Por ejemplo: los baños del Inca en Cajamarca; los baños de Churín en Lima; los baños de Jesús en Arequipa, etc.
Las aguas minerales son de consumo para bebida y contienen sustancias minerales de tipo medicinal.
Uso deportivo: en los deportes como la natación, tabla hawaiana, esquí acuático, canotaje, etc.
Aprenda a ahorrar
Cierre el caño cuando se lave los dientes. Lave los vegetales en un tazón y no con el caño abierto.
Las boquillas ajustables en los grifos reducen el flujo del agua sin comprometer su uso.
No use el inodoro para deshacerse de objetos que deben tirarse en la basura.
Arregle todos los caños que goteen.
Lo ideal es que se utilice una ducha normal y no a presión y gaste sólo cinco minutos en ella.
Luego de lavar platos, puede utilizar esa agua sucia para regar plantas.

Lucha contra el Cáncer del Cuello Uterino

En el marco de la campaña “Salvemos Vidas” organizada por la Liga Peruana de Lucha Contra el Cáncer, aprenda más sobre esta enfermedad y los factores de riesgo.
¿Qué es el cáncer de cuello uterino?
Es un tumor maligno que nace del cuello del útero y es causado por el Virus de Papiloma Humano (VPH).
Factores de riesgo
Muchas parejas sexuales
Embarazos a temprana edad
Infecciones vaginales transmitidas sexualmente (VPH)
Inicio de relaciones sexuales a temprana edad
Fumar
Síntomas
No da síntomas al inicio, sino cuando ya avanzó. Algunos de los síntomas son:
Sangrado vaginal anormal (después de tener relaciones sexuales, después de la menopausia, entre periodos menstruales que duran más tiempo, después del examen pélvico etc.)
Secreción vaginal inusual
Dolor durante las relaciones sexuales.
Prevención
Una forma de prevenir es mediante El Papanicolau o PAP. Todas las mujeres sexualmente activas deben realizarse este examen por lo menos una vez por año o a más tardar a los 20 años de edad, aunque aún no sean sexualmente activas.
Prueba de VPH
Se realiza a partir de una muestra de células cervicales, con el objetivo de detectar los tipos de VPH que causan el 93% de las lesiones pre cancerosas. Saber si se tiene VPH ayuda a saber si hay riesgo de tener cáncer de cuello uterino.
La Campaña “Salvemos Vidas” hará despistajes clínico gratuitos hasta el 2 de abril en Carabayllo, San Juan de Lurigancho, Barranco, Puente Piedra, Surquillo, Cieneguilla, etc.) Y tendrá el Centro de Detección y Prevención en Pueblo Libre, San Borja, Comas y Surquillo hasta el sábado 26 Marzo.
Mientras que la Gran Concentración por el Día Mundial de Prevención del Cáncer de Cuello Uterino se realizará este 25 de Marzo a las 11.00 am en el Parque 3 de octubre en Av. Gral. Vivanco 589, Pueblo Libre.

Beneficios de la comida balanceada

El Dr. Juan Faustino Calixto de la veterinaria Consentidos, nos aclarará las dudas.
¿Cuales son los beneficios de la comida balanceada
Tienen los nutrientes necesarios, para cada tipo de mascota. Mejoran la salud, prolongan la vida del animal, mejoran la calidad de ésta y hace que las heces sean más formadas.
Para escoger el alimento ideal se debe consultar con el veterinario que considerará la edad, raza y estilo de vida de la mascota. Hay diferentes tipos que se diferencian en calidad y precio; no es igual un alimento económico, uno de mantenimiento, un Premium o súper Premium.
¿Es correcto alimentar a los animales con “comida de casera”?
Muchos llaman “comida casera”, no a una dieta especial para perros, sino a las sobras de los restos de comida, eso no los nutre bien. Comer los restos de comida casera no les dará brillo en el pelo y las heces no serán duras, sino pastosas.
¿Cómo se hace el cambio de comida casera a balanceada?
Debe ser algo progresivo. Al comienzo se puede mezclar la comida balanceada con la casera y a medida que pasan los días hacer que la ración de comida balanceada sea cada vez mayor, mientras que la ración de comida casera sea menor. Al cabo de 15 a 20 días el cambio ya estará completado.
¿Es correcto darle diferentes tipos de comida balanceada o dejarle escoger?
No es adecuado cambiar de marca a menudo. Cada marca tiene su nutrientes y proteínas, darles diferentes nutrientes va a producir deterioro, porque no les estas asegurando una cantidad apropiada de nutrientes.
¿Cuáles son los alimentos que NO deben comer?
No debe comer chocolate nunca. Produce una intoxicación para la que no hay antídotos y causa muerte. Otros alimentos que causa la muerte son ajo y cebolla, que causan anemia de Heinz; las uvas producen insuficiencia renal; el pan causa alergias a la piel; el alcohol causa cardiopatía y los huesos perforan el intestino etc.
Para consultas: Telf 466-2555. www.veterinariaconsentidos.com

Cuidados dentales en la mujer embarazada

Durante el embarazo las mujeres toman toda clase de cuidados para evitar enfermedades. ¿Pero qué tanta importancia le dan a la higiene oral? La Dr. Mónica Rodríguez nos habla acerca de los problemas que una mala higiene puede ocasionar.
¿Cuáles deben ser los cuidados dentales durante el embarazo?
Durante el embarazo las visitas al odontólogo son importante pues se produce el aumento de hormonas como la prolactina y los estrógenos y estas van a condicionar cambios en el organismo y en especial en los tejidos de la boca.
Se deben extremar los cuidados dentales para prevenir alteraciones bucales propias del embarazo, que con buena higiene pueden ser evitadas.
Alteraciones comunes
La gingivitis es una inflamación de las encías que aparecen enrojecidas, edematosas, sensibles y con tendencia al sangrado espontáneo o por masticar o cepillarse los dientes. Por lo general se observa a partir del tercer mes de embarazo, si la mujer la tenía antes ésta empeora.
Si la gingivitis no se trata, puede evolucionar hacia enfermedad periodontal con lesión de los tejidos de unión del hueso al diente, pérdida parcial de hueso y riesgo de pérdida de los dientes.
La caries es también frecuente durante el embarazo por que se produce cambio en la flora bacteriana de la boca durante esta etapa, lo que unido a los “antojos” de la mujer por carbohidratos en general y los dulces en particular aumenta el riesgo de caries.
¿Cómo afecta la enfermedad periodontal de la madre al bebe?
La enfermedad periodontal de la madre aumenta el riesgo que el bebe nazca con bajo peso y antes de tiempo.
¿Qué precauciones se deben tomar durante el embarazo?
Se recomienda procedimientos odontológicos donde se realice el uso de anestesia a partir del 2 trimestre de embarazo pues durante el primero se produce la formación de los órganos del bebé y aunque estudios han demostrado que el uso de esta en mujeres embarazadas no incrementaron las malformaciones congénitas se deben disminuir al mínimo los riesgos

¿Cómo lograr que su perro acepte a tu bebé?

Ante la llegada de un nuevo integrante a la familia las mascotas, en especial los perros pueden sentirse desplazados y cambiar su comportamiento ¿Se ha vuelto malcriado? ¿Ladra más de lo habitual? ¿No deja de morder los zapatos?
El Dr. Juan Faustino Calixto de la veterinaria Consentidos, nos aconsejará sobre cómo llevar el proceso de adaptación.
Las mascotas pueden adaptarse a los cambios, si estos se hacen de forma gradual y no de un día para otro; imponiendo la presencia de otra criatura y relegándolo.
Si se trata de bebés la adaptación puede ser más sencilla que si se tratara de niños más grandes. Debido a que los niños mayores siempre les gusta jugar con los perros y tienden a ser un poco bruscos al momento de jalarle el pelo o la cola. Es por eso que siempre debe haber vigilancia de un adulto.
Proceso de adaptación
Para adaptarlo a los cambios hay que aprovechar los 9 meses de embarazo para gradualmente hacerle entender que habrá cambios. En una familia el perro siempre se muestra más unido a una persona, si esa persona es la madre del niño entonces el hecho de que ahora toda su atención se centre más en el bebé causará tensión, ¿Qué hacer? Muchas personas practican con una muñeca, la sostienen o la llevan en carritos, para ver cuáles son las reacciones del animal. Si este responde con gruñidos o ladridos se le debe corregir a tiempo.
Problemas de conducta
Tienden a comenzar o a agravarse como respuesta a los cambios que ocurren en su rutina. Si le dedican menos atención, si lo relegan al patio o al techo, si ya no juegan con él, si solo le gritan y no lo sacan a pasear. El perro se sentirá estresado y reaccionará de forma extraña, e incluso agresiva.
Se debe recalcar que nunca se debe dejar a la mascota y al bebé solos. Siempre debe haber supervisión de un adulto. Para lograr una buena convivencia es cuestión de adaptación y de delimitar espacios.
Para consultas: Telf 466-2555. www.veterinariaconsentidos.com

Gisselle Collado inaugura programa

La hora del Vigilante

Ahora los vigilantes tendrán un espacio en la radio. “La hora del Vigilante” bajo la conducción de la actriz Gisselle Collado, quien hará que los turnos de madrugada de 4 a 6 ya no sean lo mismo.
El programa cuenta con el auspicio de la empresa de seguridad Liderman y sale de lunes a viernes en Radio San Borja 91.1 FM. “El objetivo es hacer sentir a los vigilantes que su trabajo importa, no solo nos referimos al vigilante Liderman, sino a todos los vigilantes formales e informales”, señala Javier Calvo Gerente General de Liderman.
De acuerdo con Collado, se buscarán difundir sobre los deberes y derechos de los vigilantes y también de conocer sus experiencias labores. Asimismo contará con una línea gratuita 0800-13300, para apoyar la labor de los policías y combatir la inseguridad ciudadana.

Tenencia responsable de mascotas

Antes de tener una mascota hay que ser concientes del espacio con que contamos, es decir si vivimos en un departamento no podemos tener perros grandes como rottweiler o gran danés, sino perros falderos o peces.
El Dr. Juan Faustino Calixto de la veterinaria Consentidos también señala que debemos darnos cuenta que ese animal será parte de la familia y necesita atención, comida, vacunas, desparasitación, momentos de ocio y amor.
Importancia
Hacerse cargo de una mascota requiere de mucha responsabilidad. A partir de los 4 o 5 años ya pueden tener pequeñas responsabilidades que deberán aumentar a medida que crezcan. Si desde pequeños tienen un rol en el cuidado de mascotas, podrán beneficiarse mucho ya que podrán desarrollar una autoestima saludable, al igual que serán más sensibles y respetuosos.
En nuestro país alrededor del 80 o 90 % de las familias cuentan con una mascota, pero el concepto de la tenencia responsable no está bien desarrollado. Por ejemplo cuando son cachorros los tienen en casa, cuando crecen más los tienen en el patio y por último lo abandonan o en el techo o en la calle, sin tomar en cuenta que tener una mascota es un compromiso de por vida.
Otra clase de maltrato muy común es el de no darles la alimentación adecuada, los alimentos caseros y medicinas para humanos, en lugar de fortalecer y cuidarlo tienen el efecto contrario
Si bien muchos distritos tienen normas que regulan la forma en que los dueños deben cuidar de sus mascotas como motivar el uso de bozal y el recoger los desperdicios al poner depósitos especiales, éste tema tiene que ver más la cultura, la sensibilidad y el respeto hacia los animales que tiene cada persona.
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Prevenga enfermedades mortales

¿Qué beneficios otorgan las vacunas?

La vacunación es fundamental para los animales, influye en su desarrollo y en la calidad de vida que tendrán.
“Toda mascota nace sin defensas, si nunca le pones vacunas a un cachorro es obvio que se va a enfermar con más frecuencia. Le pueden dar parvovirus, distemper entre otras enfermedades incurables y mortales”, aseguró el Dr. Juan Faustino Calixto de la veterinaria Consentidos
¿A partir de qué edad se deben vacunar a los animales domésticos?
Algunos dicen que el perro no se debe vacunar hasta una edad avanzada, pero es mejor que sea a los 30 días de nacido o al mes y medio. En cuanto a gatos es diferente, éstos son más fuertes y las enfermedades virales son menores y más fáciles de controlar. Se recomienda a partir de los 2 meses y de ahí un refuerzo a los 3 meses.
¿Ventajas y desventajas de las vacunas múltiples?
Hay controversia algunos dicen que son buenas y otros que no. Todas las vacunas múltiples van a proteger al perro. Pero hay que tomar en cuenta la edad. No se le debe poner una múltiple a uno de 30 días, porque es un perro muy joven, tiene un sistema inmunológico poco desarrollado y tiene la inmunidad de su mamá. Podría tener una reacción cruzada y no produciría todas las defensas necesarias, en cambio si sería totalmente beneficioso en una edad más adecuada.
¿Cuáles son los calendarios de vacunación de perros?
Existen varios protocolos. El tradicional empieza al mes y medio y termina a los 6. El más moderno es la Puppy DP, se recomienda al mes o mes y medio después, un refuerzo a los 2 meses una quíntuple y después a los 3 meses una séxtuple. Y la rabia una vez al año.
Es muy importante no dejar de lado la vacunación, muchos solo los vacunan una vez, cuando deben hacerlo todos los años aplicando la vacuna séxtuple.
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Sepa cómo actuar y salvar vidas

Primeros Auxilios para mascotas

Al igual que nosotros, los animales no están libres de tener accidentes domésticos, atropellos o peleas ¿Sabe qué hacer en caso de urgencias? ¿Tiene un botiquín en casa especial para su mascota?
Botiquín de emergencias
De acuerdo con la Dr Consuelo Montes de la Veterinaria Consentidos los elementos que no deben faltar en el botiquín son: guantes de latex, alcohol, agua oxigenada, suero fisiológico, algodón, esparadrapos, bozal, hielo, medicamento para picaduras, vómitos, mantas, agua caliente, azúcar. Cremas desinfectantes y medicamentos para animales. Es importante tener en cuenta que las medicinas para humanos no tienen los mismos efectos para los animales, al contrario pueden tener reacciones adversas por no tomar en cuenta el peso, talla y raza del animal.
¿Cómo actuar de acuerdo a la situación?
Envenenamiento
No deben darles leche, huevo, champú o aceite, el objetivo de estos trucos es que vomiten y si bien se han salvado varios animales, el vomito también puede paralizar las glándulas, no pasa la saliva y se va a los pulmones y puede producir neumonía por aspiración complicando mas cuadro. Lo único es echarle sal sin diluir detrás de la lengua y esperar a que vomiten. Si no vomita provoque el vomito con sus dedos, en caso de no funcionar ir de inmediato al veterinario.
Peleas
No trate de separarlos, ni de agarrarlos, puede ser peligroso. Para evitar peleas y no perder el control siempre sáquelos con correa y bozal si es necesario.
Después de la pelea lave las heridas con agua y jabón desinfectante o suero para evitar que éstas se infecten, luego llévelos al doctor para evaluar la lesión.
Consejos generales
Los torniquetes se aplican antes y después de las heridas y no pueden dejarse por más de 30 minutos. Siempre tenga una lista con los teléfonos de veterinarios y mantenga la calma.

Para consultas: Telf 466-2555. www.veterinariaconsentidos.com

APEAD se quedará sin local antes de fin de mes

Asociación Peruana de Enfermedad de Alzheimer y Otras demencias en problemas

La Asociación Peruana de Enfermedad de Alzheimer y Otras demencias (APEAD) es una asociación sin fines de lucro que está en Perú desde hace 11 años. Su labor es la de educar mediante conferencias gratuitas sobre ésta enfermedad y cómo se debe cuidar a los paciente, que hacer, que no hacer y dar apoyo emocional a la familia de los personas enfermas. Organizan campañas gratuitas de despistaje de problemas de memoria, depresión, orientan a las personas para que obtengan tratamientos y sepan como retrasar los efectos devastadores del Alzheimer.

Han ayudado a miles de personas a conocer sobre la enfermedad, han sido el centro de apoyo de desesperados familiares que veían que su ser amado se deterioraba lentamente. Pero ahora sus proyectos se ven truncados. Antes de este fin de mes, se quedarán sin local, las personas que contaban con este centro se quedarán sin apoyo, los tratamientos diarios quedarán en nada y la ignorancia acerca de la enfermedad y de la importancia de la prevención ya no serán difundidas. Serán verdaderas victimas de la enfermedad del olvido.

Llamado de ayuda

La Dr. Mariella Guerra Arteaga voluntaria de la asociación hace un llamado para que los ayuden a seguir con los proyectos.”Lamentablemente ahora los dueños del local (ubicado en Miraflores), están desalojando a la asociación. Sería interesante que un municipio, el propio gobierno o MINDES pudieran darle un local a la asociación y así seguir dando charlas gratuitas. Cualquiera podía inscribirse y recibía información y material al respecto y ya no lo podemos hacer porque lo dueños, Tomas Datorre y Noemí La Hoz, de un momento a otro nos han exigido que nos vayamos. Ahora solo nos queda tener una línea telefónica y dar orientación mientras buscamos otro local”.
Para contactarse con APEAD llamar al 348-8111- 4420366. web www.alzheimerperu.org

El número de casos de Alzheimer aumentará en un 600 % en el año 2050

Conozca más sobre el Alzheimer

La Dr. Mariella Guerra de la Asociación Peruana de Enfermedad de Alzheimer y Otras demencias (APEAD), nos habla acerca de la enfermedad.

Es una demencia caracterizada por la pérdida progresiva de las funciones intelectuales superiores. Los síntomas son cambios de conducta como ansiedad, depresión, estrés o irritabilidad. Afecta principalmente a personas de mayores de 60 años pero hay casos que se dan a partir de los 30.
Factores de riesgo
Si en la familia hay personas con Alzheimer, síndrome de down, si se han golpeado la cabeza repetidamente con pérdida de conciencia, colesterol alto, presión alta, diabetes, no hacer ejercicios intelectuales o si no hacen actividades físicas.
Señales de alerta
Todo problema de memoria debe ser analizado para saber el motivo, si es por la edad, ansiedad, depresión o si tiene una enfermedad degenerativa. Las señales son olvidos de cosas recientes, problemas de lenguaje, no encontrar palabras para comunicarse, cambios en la forma de ser. Ante una señal de alerta lo principal es hacer un descarte, pruebas para dar con un diagnóstico y tratamiento adecuado. La enfermedad se puede prevenir, si se está alerta se pueden retrasar los efectos.
Tratamientos
Hay tratamientos farmacológicos, ambientales y psicoterapéuticos. En el tratamiento farmacológico se busca estabilizar la pérdida de memoria y hacer que evolucione lo más lento posible, el psicotrópico es al principio cuando el paciente se da cuenta que está pasando algo malo, éste tratamiento también hay que tratarlo con la familia porque el rol del cuidador es muy estresante. Algunas familias optan por mandarlos a casas de reposo pero lo malo es que no todas tienen programas especiales para esta enfermedad, que necesita de tratamientos diarios para estimular la mente.
Para contactar con APEAD llamar al 348-8111 - 4420366. Web www.alzheimerperu.org

Esté atento y actúe a tiempo

Anorexia y bulimia en la escuela

Vivimos en una sociedad enferma, obsesionada con el peso, cuerpo y comida. En donde se toman por normales conductas que ponen en riesgo la vida de los jóvenes. De acuerdo con la psicóloga Diana Pacheco de ABINT, estos pacientes desarrollan una conducta adictiva que no los hace reconocer que tienen un problema.
Ambos trastornos alimenticios tienen en común que sus victimas son adolescentes, que tienen problemas al comunicarse, tomar control de sus vidas, de aceptarse como son y de aceptar los fracasos.

¿Cómo darse cuenta?
Los maestros deben supervisar durante los recreos que los alumnos coman, notar si van al baño después de comer y ver si están vomitando, si hacen cada vez mayor actividad física, si pasan de la euforia a la tristeza, si son impulsivos o si se aíslan. Otro punto es que los pacientes con anorexia pueden mostrar una obsesión por los estudios, son exigentes con las notas, en la entrega de los trabajos y buscan metas cada vez más altas.

Consejo para los padres
Debe estar prohibido para los jóvenes el hacer dietas, más aun visitar a los nutricionistas, muchas veces éstos aprenden rápidamente los valores calóricos de cada uno de los ingredientes y los usan para reforzar su enfermedad.
Deben estar alertas a los cambios de peso, estreñimiento, molestias a nivel de las piezas dentales, resequedad de la piel, caída del cabello o negarse a comer. La familia tiene que buscar ayuda si sospecha que algo está pasando. De igual forma es vital controlar su acceso a Internet debido a la cantidad de webs dedicadas a dar tips sobre como bajar mas de peso y ocultarle la enfermedad a sus padres y médicos. No hay que olvidar que los padres son los responsables de darle la oportunidad de curarse a los hijos.
Para contactarse con ABINT Telf. 372-5959/ 372-6334. www.abintperu.com, info@abintperu.com

Cuide a su mascota en verano

Las altas temperaturas afectan a todo el mundo, incluido a nuestras mascotas. Sepa que hacer para cuidarlos y evitar que sufran.
El Dr. Juan Faustino Calixto de la veterinaria Consentidos, asegura que al igual que los humanos, si las mascotas se exponen al sol por demasiado tiempo podrían llegar a tener graves enfermedades a la piel como quemaduras, golpes de calor e incluso el temido cáncer.
Recomendaciones
No es adecuado exponer a las mascotas al sol por más de 20 minutos, especialmente entre las 10 AM y 4 PM. Es necesario darles agua fresca y que tengan espacios donde se puedan proteger del sol. De igual forma se debe llevar a las mascotas al veterinario porque que durante estas fechas los problemas de parásitos internos y externos aumentan. Las pulgas, garrapatas y piojos se reproducen más en esta época y hay que utilizar sprays o ampollas.
Bloqueadores solares
Es una buena herramienta para combatir el cáncer a la piel. Hay protectores solares especiales para animales, pero es más recomendado para las mascotas con poco pelo, como es el caso de los perros peruanos o razas que tiene la piel muy delicada.
Aunque también se pueden utilizar los mismos protectores que los humanos con un factor de 50 o 70.
Baños y cortes
Los animales se adaptan al ambiente, en algunos casos más que por temas de salud los cortes de cabello se relacionan a un factor estético.
En cuanto a los baños, la frecuencia ideal es cada 15 o 20 días. Bañarlos a diario en lugar de ayudar, puede ocasionar problemas a la piel, especialmente si se usan champúes que no son adecuados para su tipo de piel.

Contactos: Av. César Canevaro 362 San Juan de Miraflores. Telf. 466-2555. www.veterinariaconsentidos.com

¿Cómo escogerla?

Primera mascota

Para elegir a una mascota es necesario tomar en cuenta la edad de su hijo, espacio y disponibilidad de tiempo. De acuerdo con la Dr. Consuelo Montes de la veterinaria Consentidos, las mascotas mas recomendadas para los niños menores de 5 años son los peces, aves, hámster o cuyes, porque no requieren de muchos cuidados.
Beneficios
El niño aprende a relacionarse con su mascota a tratarlo con paciencia y crean vínculos invaluables. También desarrollan sentimientos positivos hacia el animal puede contribuir a la autoestima y la autoconfianza. Además hay estudios que dicen que los niños con mascotas se hacen más resistentes a presentar alergias.
Razas recomendadas
Para los niños más grandes que desean tener perros una de las razas más adecuadas sería el perro peruano, porque es muy bueno y no expulsa caspa o pelaje. Si se cuentan con espacios grandes y tiempo los Golden y Labradores son otra buena opción, por ser razas dóciles y cariñosas. Pero si se cuentan con poco espacio lo mejor sería tener perros falderos, que aunque son nerviosos también son leales.
Cuidados
Para la Doctora Montes es muy importante que los dueños hagan que sus mascotas cumplan con el rol de vacunación, que por lo general son a partir del primer mes o mes y medio.
De ahí las visitas pueden ser cada 3 a 4 meses. Se debe recordar que una mascota con las vacunas al día y bien cuidada, van menos al veterinario porque se encuentra sanos.
Un punto importante es que las mascotas deben reconocer cual es su espacio, los lugares a los que no puede ir y si se tiene un cachorro hay que vigilarlo constantemente para que no coma objetos que lo lastimen. También es necesario recordar que a las mascotas hay que quererlas, mantenerlas limpias y sacarlas a pasear por lo menos 2 veces al día para que no se estresen.

Contactos: Av Cesar Canevaro 362 San Juan de Miraflores. Telf 466-2555. www.veterinariaconsentidos.com

Una opción deliciosa y saludable

Comida Vegetariana

Es tiempo de dejar a un lado los mitos sobre la comida vegetariana. Con el auge de los restaurantes naturistas en la capital ya no es posible llamarla “comida sin sabor” o “alimento de conejo”
Aparte de los innumerables beneficios que trae consigo como (BENEFICIOS) es también bastante deliciosa.

Marilú Guerra chef del restaurante “Vida Sana” ubicado en la Residencial San Felipe, en Jesús María nos cuenta que no hay platillo que no pueda adaptarse y optar por un estilo vegetariano, ni si quiera la comida criolla tan apreciada por todos los peruanos.

Sus asiduos clientes van en busca de reducir sus consumos de grasas, algunos por haber adoptado de lleno el estilo de vida vegetariano, otros por prescripción médica y otros por un sentimiento de culpa. “! Quieren que los ayude a adelgazar en un día después de haberse pasado la noche comiendo churrasco! Ellos mismos me dicen: Estoy gordo mira que he comido esto y lo otro”

Marilú con paciencia los atiende y mezcla ingredientes que muchas personas no verían como primera opción para cocinar como champiñones, tofu o carne de soja.
Entre los platillos que más le piden se encuentran el arroz chaufa, lomo saltado, palta rellena, arroz a la jardinera tortillas y omelettes.

Al preguntarle ¿Qué les diría a las personas que aun piensan que la comida sana es comida sin sabor?
Guerra confiesa que hace unos años ella pensaba de esa forma, hasta que la probó por primera vez y supo que era su estilo. “Me preguntan como se hace para comer sanamente y yo les respondo que es solo cuestión de disciplina y de tener autocontrol. Yo creo que Dios hizo todo para que nosotros le saquemos provecho a las cosas buenas y agradables y es nuestra misión hacerlo”.

95% de los peruanos tiene caries antes de los 12 años

Prevenga las caries en los bebé

Los llantos, pataletas y alarmante número de caries en los niños, que de acuerdo a La Organización Mundial de la Salud afecta al 95% de los peruanos, pueden evitarse fácilmente si estos son llevados desde muy pequeños al odontólogo de confianza.

De acuerdo con la odontóloga Mónica Rodríguez, la edad ideal para llevar a un niño es desde el momento de su nacimiento. De este modo se puede orientar a los padres en cuanto a la higiene y sobre las anomalías que puedan presentarse como quistes de erupción, alteraciones en las encías o dientes natales, etc.

Limpieza de acuerdo a la edad

0-6 meses
Una gasa envuelta en el dedo de uno de los padres mojada con agua hervida o manzanilla, pasada cuidadosamente por las encías y lengua del bebé como mínimo una vez al día logrará preparar el camino para cuando los primeros dientes erupcionen.

6-18 meses
Para prevenir caries se recomienda realizar la acción anterior, sola que esta vez la gasa debe estar mojada con agua oxigenada diluida en agua hervida (3 cucharaditas de agua hervida y una de agua oxigenada), en la mañana y en la noche después de la última lactancia.

18-24 meses
Al aparecer las molares ya es tiempo de usar un cepillo de dientes. Pero el uso de pasta dental aún no es recomendado, debido a que el niño todavía no aprende a escupir y podría tragárselo, en su lugar se usa agua oxigenada diluida en agua como mínimo tres veces por día.

24 meses
El niño ya puede utilizar pasta dental, se recomienda que sea las especiales destinadas a los niños por contar con la adecuada cantidad de flúor y con un rico sabor que los hará disfrutar de la limpieza. Aunque se aconseja a los padres vigilarlos y evitar que se la coman.

Funcionó, claro que funcionó

Al día siguiente de postear que estaba buscando trabajo, uno de mis múltiples admiradores me ofrecio una pasantía en un diario. woohooo.


*El equipo de Natalaya-ness desea aclara que no fue al día siguiente,sino una semana después y Natalaya hizo más cosas que solo postear. Pero dejaremos que crea que se debió a su post.

Disponible y barata

Si bien, está probado científicamente que en el 2012 será el fin del mundo y que los líderes de opinión (este blog) recomiendan hacer lo que nos de la gana en estos últimos meses de vida. He decidido estupidamente valientemente buscar más trabajo. Actualicé mi hoja de vida, bajé mi unica foto del Facebook, escaneé mis diplomas (incluido ese que me dieron en el nido por actuar para el dia de la madre) y mentí como loca, es decir enaltecí mis multiples habilidades, que hasta antes de redactar la hoja de vida no tenía. Ahora solo queda esperar maniáticamente junto al teléfono.